【レビュー】「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本

「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本　ってご存じですか？？

最近読んだ本の中で、とても印象に残った一冊です。 日々の生活の中で、つい「ちゃんとしなきゃ」「完璧にやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけてしまう人におすすめの内容です。

この本では、自己評価が低くなりがちな私たちが、どうやって「自分を許す」「自分を大切にする」気持ちを持てるかを丁寧に解説しています。

具体的には：

　完璧を目指すことの落とし穴

　失敗や不完全さを受け入れるヒント

　自分を責めずに前に進む考え方

読み進めるうちに、「そうそう、私もこう考えてしまう」と共感する部分が多く、自分の心のクセに気づかされます。この本を読んで、日々の生活で「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込むことが多いことに気づきました。 完璧じゃなくてもいい、少しずつやればいい、という考え方を取り入れるだけで、気持ちがぐっと楽になることを実感しました。

こんな人におすすめ

　つい自分に厳しくなってしまう人

　他人の目を気にしすぎてしまう人

　毎日「ちゃんとできてない」と焦ってしまう人

私自身も少しずつ、この本の考え方を日常に取り入れて、心地よく過ごす工夫をしたいと思っています。