読書・学び Gmailの不要メールを一気に削除する方法【時短テク】
Gmailの不要メールを一気に削除する方法【時短テク】こんにちは！Antumuです。見にきてくれてありがとうございます！今回は「Gmailに溜まりすぎた不要なメールを一気に削除する方法」をご紹介します😊気づけば、広告メールやキャンペーンのお...
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読書・学び 
健康・美容 歯医者さんおすすめ！あいうえべ体操で喉風知らず
みなさん今日も来てくれてありがとうございます！！Antumu です「あいうえべ体操」ってご存知ですか？ 喉風邪になりやすい 口呼吸できていない 口が渇きやすい…など、普段このような悩みがある人にはもってこいの体操です。 あいうえべ体操とは？...
健康・美容 食べすぎることの心理的な背景
ストレスや習慣でつい食べ過ぎてしまうときの原因と改善策を解説。健康的に向き合うコツをわかりやすく紹介します。
日常・ライフログ はじめまして！
はじめまして、Antumuです。日々のことや趣味、気づきなどを気ままに書いていく雑記ブログを始めました。文章を書くことで自分の思考を整理したり、同じような興味を持つ方とゆるくつながる場になればと思っています。ブログを始めた理由・目的このブロ...
食べ物・グルメ 【南インド料理】カレーの定食・ミールスの楽しみ方
少しずつ色々まぜながら味変を楽しめる南インドの定食「ミールス」。カレーや副菜を好みの量に調整できる自由度や楽しさやヘルシーさ、食べ方のコツまで紹介！
健康・美容 健康に楽しくきれいになる！
昨年の8月から、週1回ジムに通い始めてちょうど1年が経ちました。体重は大きく変わっていませんが、体のラインは少しずつ引き締まってきて、鏡を見るたびにうれしさを感じています。筋トレの嬉しい効果ジムで筋トレを続けているおかげで、体が引き締まるだ...
読書・学び 【レビュー】「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本
「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本 ってご存じですか？？最近読んだ本の中で、とても印象に残った一冊です。 日々の生活の中で、つい「ちゃんとしなきゃ」「完璧にやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけてしまう人におすすめの内容です。この本では...